任何考試在復習階段考生都會有“瓶頸期”，所謂“瓶頸期”就是到了一定程度，學習的積極性下降，不愿繼續(xù)復習的一種過渡時期，那么這種時期，我們應該怎么辦呢？下面就讓我們來看一看吧。

1.大腦喜歡問題。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

2.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學習效果。

3.考試還剩不到兩個月的時間，許多學員感到很有壓力，從而影響學習。當你受到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

4.有時候，其他的不相干的事會影響您的學習。大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。

5.我們要做到勞逸結合。大腦集中精力最多只有25分鐘，這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。

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