孕媽咪何時能感覺到胎動？

在胎兒形成之初，胎動就已經存在了，不過，因為胎兒還太小，再加上有羊水的阻隔，媽媽通常感覺不到；直到懷孕16-20周，孕婦可以第一次感覺到胎動，而經產婦通常比初產婦更早感覺到胎動。 胎動指的是胎兒的主動性運動，呼吸、張嘴運動、翻滾運動等，如果是被動性的運動，像受到母親咳嗽、呼吸等動作影響所產生的，就不算是胎動，不過，胎兒就如新生兒一般，大多處于睡眠狀態(tài)。 胎動是什么樣的感覺？ 每一位孕媽咪的狀況不同，對胎動的感覺也不同，有的孕婦形容胎動就像小球在肚子里面滾動；有的則感覺像是腸子在蠕動；也有奇妙的說法，是好象氣泡的運動；更有趣的則形容，像蝴蝶在肚里閃過……。 胎動的頻率？ 胎動是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動次數，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那么多的胎動。 至于何時是胎動最活躍的時候？就是當媽媽吃完飯后，血糖升高，胎兒的心情愉快，心跳速率加快時的這段時間，而晚餐過后更是胎動最頻繁的時候。

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準媽媽必看的胎教的知識？

謹慎采用新奇胎教法 這種“手電筒胎教法”有利于胎兒的發(fā)育嗎?專家們對這種胎教方法都持保留意見。這種方法的確很新奇，到目前為止我沒有在任何的專業(yè)書籍中看到過這種胎教方法，也沒有在臨床上指導孕婦用這種方法進行胎教。這種胎教法只能說是一種探索，究竟效果如何，目前很難做出科學的結論，因此對待這種胎教法一定要慎重，決不可肆意施行。如果孕婦用光線刺激腹中的胎兒，有可能會影響到胎兒的睡眠，從這一角度講反而不利于胎兒的發(fā)育。還有婦產科專家提出如果手電筒的光線較強，有可能會傷害到寶寶的視力發(fā)育，原因是通常胎兒的視力較弱，害怕強光刺激。 胎教不當反而害了寶寶。 前些年，曾流行一種將耳機放在孕婦腹部讓胎兒直接聽音樂的胎教法，但不久就接連發(fā)生接受過這種胎教的新生兒聽力受損的事件，讓這種流行的胎教法銷聲匿跡。 “胎教和優(yōu)生優(yōu)育是一個綜合性的科學生活積累的過程，不能急于求成�！睂＜艺f，準媽媽們不要輕信社會上流傳的胎教法，尤其是那些讓人感覺很“新奇”的胎教方法，別說一般的市民，就連婦產科專家也無法分辨。在這種情況下，與其盲目為胎兒“胎教”倒不如采用那些傳統(tǒng)的胎教方法。 胎教的目的是為胎兒提供良好的成長環(huán)境，以啟發(fā)或保護胎兒的潛能。其中，最重要的因素是母親的心境與情緒，因此一旦懷孕后，家人應該為孕婦營造良好的生活環(huán)境，孕婦也應該盡可能過有規(guī)律的生活，每天適量散步，飲食也要注意營養(yǎng)均衡，最重要的是要保持輕松愉快的心情，也可以讓孕婦聽悅耳動人的音樂，但并不是讓胎兒直接“聽”，而是通過他*的耳朵“聽”音樂，在他*的保護下，舒暢安全地成長。

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寶寶最喜歡的胎教方法？

來回撫摸法——懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習。 準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。觸壓拍打法——懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。 開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5-10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。 推動散步法——懷孕6、7個月以后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。此種練習應在醫(yī)生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產每次5-10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。 進行撫摸胎教時要注意，一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教;有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發(fā)生意外;曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。 撫摸胎教應有規(guī)律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應;進行撫摸胎教時，要注意室內環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

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色彩胎教法？

色彩對人的視覺影響最大，而且是人的第一感覺�，F在人們已認識到色彩能影響人的精神和情緒。它作為一種外界的刺激，通過人的視覺帶來不同的感受，使人產生某種精神作用。精神上感到愉快還是憂郁，常與色彩的視力感覺有直接的關系�？梢哉f，使人不舒服的色彩如同噪音一樣，令人煩躁不安;而協(xié)調的色彩則是一種美的享受。 一般說來，紅色使人激動、興奮，能鼓舞人們的斗志;黃色明快、燦爛，使人感到溫暖;綠色清新、寧靜，給人以希望;藍色給人的印象是寧靜、涼爽;白色使人感到干凈、明快;粉紅色和嫩綠色則象征著春天，使人充滿活力。 正由于這些，人類利用不同的色彩服務于人的不同精神要求已經有很長的歷史，如中世紀哥特式的教堂，室內豐富的色彩變化，使人感到神圣和神秘;醫(yī)院病房多選用淺綠色和淡藍色，顯得很安靜、淡雅，使人有一種寧靜柔和的感覺;現代餐廳則多選橘黃色，使人一進去就感到胃口大開。由此胎教學說也引進了色彩理論。 孕婦由于陰血聚以養(yǎng)胎，多產生陰血虛，陽氣勝，往往火氣大，煩躁易怒，所以要有意識地使孕婦接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色等，以調節(jié)情緒，使孕婦保持淡泊寧靜的胎教心境，使腹內的胎兒也隨之平和地健康成長。孕期不宜多接觸紅、黑、灰等色，以免產生煩躁、恐懼及悲傷的心理，進而影響胎兒的健康成長。因此，為了胎兒的健康，在孕期接觸色彩時應多加注意。

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懷孕期間胎教重點？

一、不大怒——否則生子易脾氣暴戾 懷孕期間的母親不要生大氣，怒則氣上，氣血全在頭上，下焦氣血就不足，孩子就得不到供給。說實話，一點氣不生是沒人能做到的，但要學會調整自己，沒什么過不去的，女人跟丈夫一生氣，就容易把過去那些成芝麻爛谷子的事全勾出來，一瞎想，就想不開，結果越氣越大。如果有什么想不開的，先出去轉一圈，回來基本就沒事了。這時丈夫也要多體諒妻子才是。 二、不妄語、妄念——否則生子易逆反 勿妄語，就是孕婦不要說謊話，不要罵人，不要說挑撥離間、兩面三刀的話，更不要說淫穢的或不符合禮儀的話。因為孩子就像袋鼠一樣，天天跟著媽媽，孩子最熟悉的聲音就是他*的聲音。媽媽怎么說話，說話的樣子是什么，都會影響到孩子。所以作為母親，說事說正事，別說閑事、惡事。 三、不驚恐——否則生子易患癲癇癥 在十月懷胎的過程中，驚嚇對胎兒的影響最大，因為五臟里肝主驚，驚恐就會傷到肝，而肝所對應的神明為魂，魂屬于陽神，陽神主動，所以孕婦一旦受到驚嚇，傷了魂的話，小孩子就有可能患先天癲癇。 我們做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行為規(guī)范，這不僅僅是為了家庭的和睦，也是為了將來降生的孩子能夠健康長壽。這也是中國文化站得高看得遠的道理所在。 四、不抑郁——否則生子易患結核類疾病 懷孕期間的母親不能過度抑郁、憂傷，抑郁傷脾胃，脾胃一傷，血就不足；肺主憂，憂傷過度則傷肺和皮毛。而且人一抑郁氣機就會被憋，大人被憋，孩子的氣機也會被憋住。中醫(yī)講究氣血，氣血是人正�；钪�的根本，一旦孩子氣機被憋，就容易對肺造成損害，孩子出生后就有可能患結核一類的病癥。 勿妄語的思想根源在于不要有妄念。不要小瞧了念頭的作用，一個念頭可能就是一個惡的因，最后就能結出惡的果。

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準媽媽胎教所有事項？

胎教是一種微妙的教育方法,就是控制母體內外環(huán)境,免除不良刺激對胚胎和胎兒的影響,其中包括情緒訓練。 要穩(wěn)定情緒,精神愉快,避免精神緊張等不良刺激,多在環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮處散步等。 動作訓練以刺激胎兒的運動積極性和動作靈敏性,可以輕輕拍打或撫摩胎兒,動作輕柔。 撫摩時,孕婦平臥,雙手輕輕放在腹部,順一個方向,用手指輕輕壓撫以激發(fā)胎兒的運動積極性,同時胎兒也獲得愛撫,一般每次5分鐘,一天可進行數次。 聽覺訓練,包括音樂及語言的胎教,多在妊娠后期進行。音樂胎教要考慮對胎兒的聽神經和大腦有無損傷的頻響范圍,正確的音樂頻響范圍應為500-1500赫茲,音樂磁帶必需經過醫(yī)學檢測。其次,胎教音樂的節(jié)奏要求平緩、流暢,最好不要帶歌詞。正確的胎教方法：從妊娠24周開始,每天1-2次,每次12分鐘,應選擇在胎兒覺醒時期進行,一般固定在晚上臨睡前比較合適�？梢酝ㄟ^收錄機直接播放,孕婦應距離音箱1.5-2米,音響的強度可在65-70分貝左右,不可將收錄機直接放在孕婦的腹壁上,不要有低音炮和鼓的聲音,悠揚一些的較好。胎教傳聲器直接放在孕婦的腹壁胎頭相應的部位,音量的大小可根據成人隔著手掌聽到的傳聲器中的音響強度,就相當于胎兒在腹內聽到的音響強度。傳聲器應經過衛(wèi)生部鑒定保護胎兒的耳膜。語言的胎教可以同胎兒講話。胎兒對低音比較敏感,因此孕婦或準爸爸和胎兒講話、低唱時要把聲音降低,日久天長,胎兒會對父母的聲音產生記憶。 視覺的訓練胎兒在宮腔內是一個黑暗的環(huán)境,因此胎兒的視覺功能發(fā)育比較晚。孕8月末,胎兒可對光照刺激產生應答反應,研究證明,當用手電筒照射孕婦腹壁胎頭部位時,可感到胎兒率增快的現象,持續(xù)照射數分鐘,胎心率又恢復至照射前的狀態(tài)。白天覺醒,夜晚安靜睡眠,光照可促進胎兒視覺功能健康發(fā)育。光照5分鐘,通過刺激胎兒的視覺信息傳遞,使胎兒大腦中動脈擴張,對腦細胞的發(fā)育有益。注意(1)用手電作為光源進行胎教,應用1號電池,放置腹壁,避免用白熾燈的熱光源照射。(2)每天晚上聽音樂、撫摩及對話等胎教后,當胎兒覺醒時,再用手電的微光一閃一滅的照射胎兒的頭部。(3)每次持續(xù)5分鐘左右。

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如何進行美學胎教？

音樂美學 對胎兒進行音樂美學的培養(yǎng)可以通過心理作用和生理作用這兩種途徑來實現，心理作用方面：音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯翩，從而使其情緒達到最佳狀態(tài)，并通過神經系統(tǒng)將這一信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時安靜、悠閑的音樂節(jié)奏可以給胎兒創(chuàng)造一個平靜的環(huán)境，使躁動不安的胎兒安靜下來，使他朦朧地意識到世界是多么和諧，多么美好。在生理方面：悅耳怡人的音響效果能激起母親植物神經系統(tǒng)的活動，由于植物神經系統(tǒng)控制著內分泌腺使其分泌出許多激素，這些激素經過血液循環(huán)進入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，有利于胎兒健康的化學成人增多，從而激發(fā)胎兒大腦及各系統(tǒng)的功能活動，來感受母親對他的刺激(教育)。形體美學 主要指孕婦本人的氣質，首先孕婦要有良好的道德修養(yǎng)和高雅的懷趣，常識廣博，舉止文雅具有內在的美。其次是顏色明快、合適得體的孕婦裝束，一頭干凈、利索的短發(fā)，再加上面部恰到好處的淡妝，更顯得人精神煥發(fā)。據日本“每日新聞”報導近期研究結果證明，孕婦化妝打扮也是胎教的一種，使胎兒在母體內受到美的感染而獲得初步的審美觀。大自然美學 孕婦多到大自然中去飽鑒美麗的景色，可以促進胎兒大腦細胞和神經的發(fā)育。

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給寶寶添加輔食到底要不要含糖？

糖是一種碳水化合物，廣泛地存在于自然食物之中，即為天然糖。寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖來源于各種食品中添加蔗糖(白砂糖)�，F在，很多年輕的父母認為，在輔食中添加蔗糖(白砂糖)，會刺激寶寶的食欲。其實，這是寶寶喂養(yǎng)中的一個誤區(qū)。新生的寶寶暫時還分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助長食欲的作用。 4-6個月開始添加輔食時，他們的味覺才開始發(fā)育，但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)則不愿意吃。這種偏食的習慣持續(xù)下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。而此時，寶寶已開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細菌分解而產生酸，頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內很長時間，極易造成牙齒的齲壞。 其實，對于寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長發(fā)育和日常活動的需求，基本不需要進行額外的蔗糖(白砂糖)補充。因此，我們在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時，應盡量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。 其實，相對于自制輔食，嬰幼兒米粉中所含有的營養(yǎng)元素會更加豐富合理。 食品無糖、低糖化已經是一種國際趨勢，相比于成人，過量攝入蔗糖對嬰幼兒產生的危害要更加明顯。

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孩子幾點睡覺會比較好？

現在的孩子由于功課負擔重，不僅白天學習壓力很大，晚上還要加班加點復習功課，熬到十一二點睡覺那是常事。殊不知，在孩子還在復習功課的時候，長個子的大好機會就白白浪費了。 人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用，因此，孩子在晚10點前就應該進入睡眠。 此外，現在的孩子普遍運動量不夠，愛吃不愛動也影響了身高的增長，應該多進行一些伸展性的運動，比如摸高、單杠引體向上、跳繩、游泳等，可以對骨骼生長起到刺激作用。 除了生活上的因素，有些家長不了解孩子生長發(fā)育的規(guī)律，不注意觀察，也可能錯過孩子生長發(fā)育的黃金期。 一般人都知道青春期是身高快速增長期，但大多數人都是按照時間來大致推算孩子的青春期，女孩十一二歲，男孩十三四歲。其實，青春期的開始在每個孩子都是不一樣的，以第二性征的出現來判斷更為科學，女孩乳房開始發(fā)育，男孩睪丸增大、開始變嗓音就是青春期開始的信號。 這個時候的孩子身高應該快速增長，女孩每年增長7~9cm，男孩增長10~12cm左右，如果低于這個水平，家長就要引起注意了，要及時帶孩子到醫(yī)院查找原因，錯過了這個時期，再想長高就比較困難。還有些孩子發(fā)育過早，會使總的生長期縮短，也會影響最終的身高，如果女孩在8歲前，男孩在10歲前，就開始出現以上描述的第二性征，家長也要及時帶孩子就醫(yī)。 醫(yī)師建議家長在孩子青春期快速長個的時候，給孩子適當補充維生素D和鈣，每天維生素D大約400~600單位，鈣大約300~500mg，以彌補生長中的相對缺乏，促進孩子身高的增長。 營養(yǎng)方面，在保持平衡膳食的基礎上，特別值得推薦的是各種魚類食品，因為魚類是優(yōu)質蛋白質，富含高密度多不飽和脂肪酸，它是生長發(fā)育的必需物質，有健腦及促進長高的作用。

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3歲以上的寶寶怎么開發(fā)智力？

3歲以上的寶寶想象力開始發(fā)展，所以要注意保護和鼓勵寶寶的好奇心和探索欲望�？梢宰寣殞毝嘧鲆恍┐龠M想象力發(fā)展的游戲，以使他們的大腦受到良好的刺激�！ぷ灾仆�遠鏡 準備一張紙，教寶寶將紙卷成圓筒狀，當望遠鏡。然后，教寶寶拿著自制的“望遠鏡”環(huán)視周圍的物體。 效果：由于有部分視野被遮住，所以寶寶會對遮擋部位進行想象，這種游戲還可以提高孩子的推理能力�！ぐ垂�(jié)拍做律動 給寶寶播放童謠的錄音，讓他隨著節(jié)拍做律動。寶寶可以根據自己的感受做律動，也可以跟隨錄音哼唱。 效果：這不僅可以培養(yǎng)寶寶的節(jié)奏感，還有助于提高孩子的想象能力�！で盟�杯 準備幾個玻璃水杯，往杯子里添加不同量的水。然后，讓寶寶拿筷子去敲擊不同的杯子，聽聽發(fā)出的聲音有什么不一樣。 效果：這種游戲可以讓寶寶了解聲音的強弱關系，提高聽覺的敏銳性�！ぜ艏� 給寶寶準備一些紙和一把安全剪子，讓他隨意地剪。開始時，你要先教寶寶拿剪子的正確方法。當寶寶剪出不同形狀的時候，可以讓他說一說，剪的像什么。 效果：剪紙不僅可以增強寶寶手部的力量，促進手眼協(xié)調能力的發(fā)展，而且，寶寶可以隨著紙的形狀的不斷改變，想象出不同的事物來，所以對想象的發(fā)展也能起到很好的促進作用�！ふJ日期和時間 在日常生活中，可以教寶寶建立日期和時間的概念。比如，和寶寶說：“今天是6月1日，兒童節(jié)，是寶寶的節(jié)日。昨天，媽媽帶寶寶去動物園了;明天，咱們還要去看爺爺、奶奶……” 效果：在掌握抽象的日期和時間概念的過程中，寶寶需要回憶過去的事情，想象將要發(fā)生的事情，這可以增強寶寶的記憶力，發(fā)展想象力。·看畫冊 準備一些寶寶喜歡的畫冊，家長和寶寶一起看。在看的過程中，可以讓寶寶講一些相關的話題，或者講那些能夠聯想到的事情。比如，看到畫冊中的老虎，可以讓寶寶說一說，老虎怎么叫，那天去動物園，寶寶看到老虎了嗎…… 效果：爸爸媽媽經常和寶寶一起看畫冊，不僅可以提高寶寶的表達能力和想象力，增加詞匯量，而且可以很好地促進親子感情�！ぬ�彩格 將顏色各異的小塊彩色紙或彩色地墊，按照一定的間距鋪在地上，然后讓寶寶按照你的指令，在不同顏色的紙上或地墊上跳來跳去。比如，你說紅色，寶寶就跳到紅色的紙上;你說綠色，寶寶就跳到綠色的紙上。 效果：這不僅有利于提高寶寶對色彩的感知能力，還可以提高寶寶的注意力，鍛煉平衡能力�！くB紙 給寶寶準備若干色彩各異的彩色紙，讓他隨意疊出自己喜歡的東西來。開始時，你要教寶寶疊紙的基本方法，比如邊和邊對折，角和角對齊等等。逐漸地，再讓寶寶自己疊。還可以讓寶寶說一說，疊的東西是什么，或者像什么。 效果：在疊的過程中，紙的形狀會不斷地發(fā)生變化，這有利于提高寶寶的想象力和推理能力�！しe累日常生活經驗 洗手、吃飯、穿衣服……日常生活中，寶寶自己動手操作的活動，既是在積累生活經驗，也是在鍛煉頭腦。還有，你在倒垃圾、使用吸塵器的時候，都可以讓寶寶參與進來，寶寶從中可以學習和掌握一些技能。 效果：在積累日常生活經驗的過程中，孩子可以領悟自身的價值和作用。寶寶還能將這些經驗和技能遷移到游戲中去，進行想象和再創(chuàng)造。 大人去超市購物的時候，可以帶上寶寶。在購物過程中，可以和寶寶講一些相關的話題。比如，你要買胡蘿卜，可以這樣對寶寶說：“胡蘿卜是長長的吧，它會擺在哪里呢，”如果寶寶找到了，就好好地鼓勵他一下。 效果：在購物過程中，寶寶可以學會觀察和推理，還可以鍛煉表達能力。·完成一些小任務 父母可以經常交給寶寶一些小任務，讓他去完成。比如，讓寶寶搬一些小件的物品，或者幫爸爸媽媽遞個手包等等。 效果：搬運物體看似簡單，其實可以和空間感的建立聯系起來。在完成小任務的過程中，還可以培養(yǎng)孩子的責任意識�！そo爸爸媽媽講“故事” 可以讓寶寶講一講，今天看到了什么，和誰玩了，和爸爸媽媽去了哪里，等等。哪怕只是一件很簡單的事情，也可以鼓勵寶寶從不同的方面來表達。 效果：為了將事情表達清楚，孩子需要在頭腦里構想所要講述的內容，想象事情發(fā)生的場面和情景。這不僅可以提高語言表達能力，同時也鍛煉了孩子的思維能力。·蒙著眼睛猜聲音 先用一條紗巾將寶寶的眼睛蒙上，然后在旁邊發(fā)出一定的聲響讓寶寶猜。比如，拍手的聲音，跺腳的聲音，搖鈴鐺的聲音等等，看寶寶能猜對多少。 效果：在猜聲音的過程中，孩子的推理能力和想象力得到了發(fā)展，而且對提高注意力也有幫助。

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兒童常吃發(fā)酵食物是好還是壞？

發(fā)酵食品含有豐富的蛋白質實驗證明，酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。每1千克干酵母所含的蛋白質，相當于5千克大米、2千克大豆或2.5千克豬肉的蛋白質含量。因此，饅頭、面包中所含的營養(yǎng)成分比大餅、面條要高出3～4倍，蛋白質增加近2倍。 營養(yǎng)物質有利于吸收發(fā)酵后的酵母還是一種很強的抗氧化物，可以保護肝臟，有一定的解毒作用。酵母里的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化，并提高人體免疫力。發(fā)酵后，面粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解，從而提高人體對這些營養(yǎng)物質的吸收和利用。 適宜消化功能弱的人食用經過發(fā)酵的面包、饅頭有利于消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養(yǎng)物質的分解。因此，身體瘦弱的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。同樣，早餐最好吃面包等發(fā)酵面食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都干勁兒十足。對于要減肥的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發(fā)胖。 當然，發(fā)面時應掌握好酵母的使用量。酵母的使用量為面粉重量的1.5%～2%時，發(fā)酵效果最佳。需要提醒的是，發(fā)面時要使酵母充分發(fā)揮作用，可加入少量的白糖，但不要過量，否則會抑制酵母菌的生長繁殖，一般食糖與酵母的比例為1:1。

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寶寶生病的用藥誤區(qū)？

寶寶生病，媽媽們的第一反應就是去找藥給寶寶吃。但實際上，如何給寶寶科學用藥，對媽媽來說尤為重要，它不僅關系著寶寶病情痊愈的速度，更關系到寶寶健康的長遠問題。寶寶生病，媽媽別進用藥誤區(qū)。用藥誤區(qū)1：寶寶發(fā)燒一定要用退燒藥 臨床上常見許多家長見孩子發(fā)燒，就在家中給孩子胡亂服用常見的退燒藥。退燒藥能抑制下丘腦前部神經原中的前列腺素的合成和釋放，從而恢復溫感受神經原的冷感受神經原的正常反應性，使體溫正常。 但如果免疫系統(tǒng)并未被喚醒，完全不抵抗，使外邪在體內積存，也增加了治療的困難。很多小孩使用退燒藥后反復發(fā)作，一次發(fā)燒比一次更高，皆因體內病因未能去除，中樞神經系統(tǒng)醒來后再次加強抵抗，反復如此，后果將不堪設想。 對小兒感冒發(fā)熱要強調休息，多飲水。監(jiān)測體溫變化，一般以肛溫為準，當體溫超過38.5℃時應予降溫措施，如有條件可同時降低室溫。降溫措施首選物理降溫，尤其是嬰兒發(fā)熱。方法有：頭部冷濕敷冰袋，頸部、腋下及腹股溝置冰袋，或用溫水擦浴。用藥誤區(qū)2：寶寶一咳嗽就止咳 孩子咳嗽，對許多家長來說是件苦惱的事情。由于小兒呼吸系統(tǒng)防御功能不健全，咳嗽反射不敏感，其咳嗽和咯痰的癥狀和大人不一樣。較小嬰兒會在喝水、吃奶時發(fā)嗆，嚴重的一吃奶，就從口鼻嗆出來，導致進食困難。如果疏忽大意，體弱嬰幼兒可能因為奶水嗆入氣管，堵塞呼吸道而發(fā)生窒息，危及生命。嬰幼兒因為不會有意識地咯痰，痰到了咽部就自動咽入胃里，他們從胃里嘔吐出來往往是粘液性的東西。更多咳嗽的孩子喉頭有呼嚕聲，即喉間痰鳴音，聽起來就像貓打呼嚕。此外，還有一種特殊的咳嗽，聽起來如同狗叫，發(fā)出"空空"聲，叫做犬吠樣咳嗽，這是急性喉炎的特有癥狀。如果發(fā)憋、青紫，說明喉頭水腫嚴重，威脅著孩子的生命。毫無疑問，咳嗽給孩子帶來很多痛苦。 但是，咳嗽和發(fā)熱一樣，是人體的一種防御反射。人的呼吸道內膜表面有許多肉眼看不見的纖毛，它們不斷地向口咽部擺動，清掃混入呼吸道的灰塵、微生物及異物。在呼吸道發(fā)生炎癥(如上呼吸道感染、氣管炎、肺炎等)時，滲出物、細菌、病毒及被破壞的白細胞混合在一起，像垃圾一樣，被纖毛送到氣管。堆積多了，可刺激神經沖動，傳入中樞，引起咳嗽。其步驟為：肺吸滿氣體，然后喉頭聲門緊閉，胸腹同時用力，使肺內氣流突然迸發(fā)沖出，將那些呼吸道的"垃圾"排出來。因此，只要炎癥沒有完全消退，排除"垃圾"的咳嗽動作就會一直存在。若硬是用藥阻止咳嗽，這些"垃圾"會越積越多，從而加重感染，甚至阻塞氣道。所以體質弱、老年人、胸腹部手術的病人，醫(yī)生還特別鼓勵他們咳嗽，把氣管內的"垃圾"排出去，免得在肺部"惹是生非"�？梢�，咳嗽既有弊，又有利。用藥誤區(qū)3：要讓寶寶感冒好的快就用抗生素 感冒是引起小兒發(fā)熱的常見原因，多數由病毒感染引起。病毒感染引起的發(fā)熱用抗生素是無效的。但現在有這樣的現象：出現發(fā)熱馬上用各種抗生素，似乎用上抗生素就安全了，其實抗生素既不能抗病毒，也不能退熱，相反增加了醫(yī)藥費用，并有可能產生對抗生素的耐藥性，可謂弊多利少。 兒童上感病原復雜，往往是病毒感染為主，有時夾雜某些細菌感染及支原體感染。開始用藥，應在驗白細胞、胸透、物理檢查、試體溫等基礎之上酌情用藥。選擇抗生素類藥物時要慎重，原則上先用一般有效的抗生素，青霉素為首選。 而在抗病毒治療的同時，針對上呼吸道及扁桃體、咽峽部等處可能存在的一般性細菌感染及支原體感染，采用青霉素類藥物或大環(huán)內酯類抗生素(如紅霉素)，就相對比較合理。當然，提倡用青霉素并不是否認它可能存在的過敏反應，認真做皮試是絕對需要的。用藥誤區(qū)4：打吊針比吃藥好 "打吊針"是靜脈輸液的通俗稱法，也有人稱之為"打點滴"，是區(qū)別于口服給藥、肌肉注射以外的一種給藥方式。它利用液體的靜壓原理，將藥液通過靜脈輸入體內，具有起效快、療效顯著的特點，因此廣受病人和醫(yī)生的歡迎。 生活中有不少家長，在患兒罹患諸如傷風、感冒、咳嗽、腹瀉等疾病時，盲目迷信"打吊針"。但臨床實踐中發(fā)現，小兒因濫打吊針所造成的搶救和轉診事件正在不斷增加，嚴重影響到小兒的生長發(fā)育和生命安全。會產生很多不良后果：1.大大增加了藥費支出，也增加了靜脈補液機會，更是大大增加了患兒抗藥性和過敏反應的危險性。2.由于輸液瓶的入口處與大氣相通，極有可能增加藥液遭受污染的機會。3.人體一旦對藥物不適應的話后果非�？膳�。4.兒童身體尚處于生長發(fā)育期，藥物進入人體后在體內的代謝過程還不完善。濫用"打吊針"，極易引起輸液不良反應的發(fā)生。微粒是引起慢性輸液不良反應，如肉芽腫、肺栓塞的重要原因。用藥誤區(qū)5：只要能好，多貴的藥都成 一些兒科門診醫(yī)生為了怕擔風險，動不動就開最貴、最先進的藥；其次，某些診所開大處方、貴處方與可增加收入、多發(fā)個人獎金有關，利益會驅使一些醫(yī)生這樣做。顯然，這樣做有悖醫(yī)生的道德準則，也是造成濫用高檔抗生素、浪費金錢的根源。

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哪些習慣會讓孩子越來越笨？

長期飽食、甜食過量、少言寡語等等這些壞習慣的養(yǎng)成，可能會影響寶寶的智力發(fā)育哦，家長們要注意了。壞習慣1：長期飽食 現代營養(yǎng)學研究發(fā)現，進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發(fā)生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。壞習慣2：輕視早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應不足，久而久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發(fā)展也有密切聯系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。壞習慣3：甜食過量 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。壞習慣4：睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。壞習慣5：少言寡語 大腦中有專司語言的葉區(qū)，經常說話也會促進大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。壞習慣6：空氣污濁 大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500~600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時，特別需要講究學習環(huán)境的空氣衛(wèi)生。壞習慣7：不愿動腦 思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤于思考，人才會變聰明。反之，不愿動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。壞習慣8：帶病用腦 在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

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孩子的病，究竟“生”在哪里？

反復出現的小毛病孩子經常出現的問題大多都是呼吸道的問題。如上呼吸道感染(簡稱上感)。這種呼吸道感染的部位往往比較固定，反復在一個部位。那么，就需要你注意一下：孩子經常得的是咽炎、喉炎、還是扁桃體炎……比如孩子經常得的是咽炎，醫(yī)生會特別注意到這次咽炎有沒有發(fā)作。還有喉炎，如果孩子有喉炎的病史，那么每次感冒一定要跟醫(yī)生說。醫(yī)生就會特別關注，他會根據這個來處理。尤其是扁桃腺炎，每次發(fā)作，扁桃腺都會增大，再縮回去也不會回到原來的水平。發(fā)作一次增大一次，到一定程度就會出現慢性萎縮，睡覺打呼嚕啦，甚至時間長了還會慢性缺氧，可能就要摘除扁桃體。醫(yī)生就可能會詢問家長扁桃體腫了多長時間，如果你清楚地知道，就很有利于醫(yī)生做出診斷。中耳炎也要注意，如果孩子以前得過，一定要提示醫(yī)生，這樣醫(yī)生會重點地去查。因為一般的兒科醫(yī)生手里沒有耳鏡，而孩子即便是感覺不太舒服也不太會說出來的。如果你特別地提示一下，會提醒醫(yī)生做些特別的檢查。發(fā) 燒孩子發(fā)燒了，家長往往把所有的注意力都放在孩子的體溫上。如果燒不退，就會千方百計地讓溫度降下來，而一旦燒退了，就一下子放松了�？墒牵�你是否關心過孩子為什么發(fā)燒？其實發(fā)燒永遠是個結果，不是原因。而背后的原因，比如咽炎、喉炎、扁桃體炎，甚至中耳炎等，才是反反復復引起發(fā)燒的禍首。如果不找到原因，退燒的治療往往不能持久。反復發(fā)燒會給孩子帶來極大的痛苦。發(fā)燒永遠是個結果，不是原因。如果是飯前疼，吃過飯后緩解，有可能是幽門螺旋桿菌感染甚至是胃潰瘍；而如果是吃過飯后疼，尤其是小孩，也許只是他的胃腸蠕動不規(guī)律，一大便就好了，這算是正常的生理現象。如果孩子肚子疼，你能告訴醫(yī)生孩子是在飯前疼還是飯后疼嗎？過 敏如果是食物過敏，醫(yī)生會問出疹前吃了什么？除了你給孩子吃的，別人是不是也給孩子吃過什么了？如果是接觸性皮炎，醫(yī)生會問你接觸過什么特別的東西嗎？孩子病了，你一定會很緊張，希望他快點好。但別忘了仔細地想一想：可能的原因是什么？在生活中更加細致地了解孩子的身體，這樣你不僅在孩子生病時能與醫(yī)生進行更好的交流，幫助孩子盡快痊愈。而且，你還會知道如何更好地保護他的身體。

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孩子急性鼻炎的發(fā)病特點？

急性鼻炎 多由感冒發(fā)展而來，肇事者多為病毒，并可有細菌“趁火打劫”。 發(fā)病特點 以全身不適、乏力、低燒、鼻腔及鼻咽部發(fā)癢、干燥、灼熱感、打噴嚏等征候開始，接踵而來的便是鼻塞、嗅覺減退、清水樣鼻涕，全身癥狀加重，體溫上升，頭痛及四肢關節(jié)痛。以后逐漸進入恢復期，鼻塞緩解，鼻涕逐漸減少，全身癥狀明顯減輕。整個病程約為7～10天。 及時就醫(yī)，力求徹底治愈，防止演變成慢性鼻炎。注意，就醫(yī)別走錯了門，應到醫(yī)院的耳鼻喉科，不是兒科。 督促孩子休息，多喝白開水或蔬果汁。 及時清除鼻內分泌物，保持呼吸通暢。必要時于喂奶和睡前用溫濕巾敷前額，或用0.5%麻黃素液滴鼻，每次一側鼻孔滴一滴即可。忌用滴鼻凈，以免導致不良反應。

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怎樣減少孩子在冬天生病的幾率？

每到秋冬季，都有不少孩子不是今天感冒頭疼，就是明天咳嗽痰多，再不就是消化不良。這些都是因為兒童五臟六腑嬌嫩脆弱，其形體結構、精血津液和氣化功能都不夠成熟和相對不足，對某些疾病的抗病能力較差。而秋冬氣候異常，如寒熱失常，衣被增減失宜，或坐臥當風、更衣脫帽沐浴當風，外邪乘虛而入，就易形成感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等。且小兒發(fā)病容易，傳變迅速，加之小兒乃純陽之體，故外感邪氣，多易入里化熱，熱多于寒，易形成熱證或寒熱夾證。感冒初起，肺失清肅，氣機不利，津液凝聚為痰，形成感冒夾痰。小兒“肝常有余，脾常不足”，感冒之后往往使風邪入里化熱，熱擾神明，引動肝風，且影響脾胃腐熟運化功能，以致飲食停滯不化，易形成感冒夾驚或感冒夾滯。 要想減少孩子冬季患病，增強其抵抗力是關鍵。 注意鍛煉，合理營養(yǎng) 室外雖冷也要多做戶外活動，多曬太陽，增強體質。飲食注意三原則：不可忽略無機鹽，體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，可多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等；合理攝取高蛋白、高脂肪食物，有些家長認為冬季寒冷就給孩子進食過多高脂肪、高蛋白食品增加熱量，這樣反易形成痰濕，更易患病；注意補充維生素，寒冷天氣光照少，且寒冷氣候使人體氧化功能加快，維生素B1、B2代謝也明顯加快，維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。作息有序 冬令時節(jié)，草木凋零，蟄蟲伏藏，為了順應天時，冬季宜藏，小兒應早臥晚起，早臥以養(yǎng)人體陽氣，待日出后起床以養(yǎng)真氣。合理增減衣物 隨氣溫變化注意增減衣物，尤其是氣溫驟變時。古人主張小兒“常令薄衣”，反對重衣厚被。有些家長只恐孩子受寒，剛一入秋，即給毛衣；冬令未至，就穿棉衣；三九寒冬，必是羽絨。不知小兒為純陽之體，重衣厚被，汗出過多，陰津耗損，致兒嬌怯，略遇風寒即感冒發(fā)熱。猶如草木方生，以物覆蓋緊密，不令見日雨風露，必萎黃柔弱。室內隔日消毒 室內除定時通風，避免過于干燥外，可用食醋熏蒸，每立方米空間用食醋5~10毫升，加水1~2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時。隔日1次做消毒，有預防作用。防病中藥飲 現在流感正起，邪疫毒盛行之時，可用貫眾5克，板藍根(或大青葉)5克，生甘草1克，水煎代茶，連服3天，增強抵抗力，預防感冒；冬春風寒當令季節(jié)，用貫眾、紫蘇、荊芥各5克，生甘草1克，水煎代茶，連服3天，可預防感冒。保健按摩操 入冬后可以每日給孩子做1~2次按摩保健操，每次15分鐘，以此來增強孩子體質。 具體可按揉以下部位：補脾經(拇指末節(jié)螺紋面)300次，補肺經(無名指末節(jié)螺紋面)300次，補腎經(小指末節(jié)螺紋面)，足三里150次。心肝火旺的孩子，可加清心經(中指末節(jié)螺紋面)200次，清肝經(食指末節(jié)螺紋面)200次，清天河水(從腕橫紋推到肘橫紋)50次。素有痰飲的孩子，可加按揉天突穴(在頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央)50次，擦胸50次。厭食的孩子，可加揉中脘穴(肚臍眼至心口窩的中點處)50次，摩腹50次。

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如何判斷孩子冷熱應摸“后脖子”？

由于寶寶的體溫調節(jié)功能比大人差，所以怕孩子受涼就成了家長們的通�。憾�天，怕風吹著，從頭到腳捂起來；夏天，也怕肚子著涼，多熱的天都把上衣掖到褲子里。其實，只要學會把握孩子的冷熱指標，家長大可不必這樣緊張：即判斷冷熱，摸后脖子！通常家長都會摸摸孩子的小手小腳來判斷他們是冷還是熱，可是，手和腳反映的卻不是準確數據。睡覺時，孩子的手腳不會老老實實呆在被子里，若在冬季，即便身上蓋得再多，也會因室內溫度低而有一絲微涼的感覺；而在夏季，則有可能因為溫度高而顯得有一些熱乎乎的。若家長按這個感覺給孩子添加衣物，肯定就會出錯。而且，手腳屬于循環(huán)的末端，反映的數據也會因為傳輸路程過長而導致一些信號損失。相對地，后脖子所反映的溫度數據會更準確一些。因此，平時只要摸摸孩子的后脖子，即可判斷出他們所穿衣物是否合適。當然，還要保證孩子露在外面的手腳不能是冰涼的。一般來說，活動能力差一點的嬰兒，只要比大人多穿一件就可以了；好動的大孩子，則要根據他們的活動量進行調整。此外，讓孩子多吃富含蛋白質、脂肪的食物，通過飲食讓他們自身產熱，抵御寒冷；同時，讓孩子多運動能促進血液循環(huán)，增強體溫調節(jié)功能。

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寶寶吃手指怎么治？

人天生便愛吸吮，我們不難看到兩、三個月大的嬰兒在吸吮手指，這是嬰兒與生俱來的反應和習慣。著名心理學家弗洛依德把嬰兒出生后第一年，稱為“口腔期”?Oral Stage?，是人格發(fā)展的第一個基礎階段。嬰兒在“口腔期”，若能得到父母的耐心照顧，感到親切和愉快，就能減輕內心的焦慮和不安全感。相反，在“口腔期”得不到適當的發(fā)展和照顧，嬰兒長大后容易焦慮、發(fā)脾氣，對別人缺乏基本的信任和安全感。嬰兒時期，愛吮手指、咬乳頭；長大后，便會出現咬指甲，甚至吸煙等壞習慣。因此，在嬰兒時期，父母若未能滿足嬰兒吸吮的欲望，那么吸吮手指的行為，慢慢便會形成習慣，日后就要耗費時間去糾正了。一般來說，孩子到了兩至四歲甚至進入學校后，受同學的影響而吸吮手指的習慣會自動停止。 父母對嬰幼兒吸吮手指的行為，切勿過于緊張，更要避免取笑他們，以免增加其心理壓力。父母除了采取不干預和不鼓勵的態(tài)度外，更應留意孩子的心理需要，了解吸吮手指的動機，這樣才能幫助孩子糾正過來。吸吮手指原因 一、嬰兒時期：?1、喂奶方式不當。母親喂奶時的方法不正確，或速度太快，未能滿足孩子吸吮的欲望。寶寶肚子雖然飽，但心理上還未滿足，便會以吸吮手指來代替。 ?2、嬰兒感到寂寞。有些嬰兒并不愛整天睡覺，若母親過分忙碌，或忽略了嬰兒與外界交流的需要，嬰兒便會自然地玩弄自己的手指和吸吮手指來解悶。 ?3、有些嬰兒的吸吮欲望較強，卻又得不到注意和滿足。二、幼兒時期：三、四歲的孩子吸吮手指，是一種倒退的行為表現。當孩子焦慮和緊張時便會倒退回嬰兒時期，用吸吮來滿足口腔的欲望，以減少其內心的憂慮。原因在于：1、父母沒有空余的時間陪伴他(她)。2、害怕父母減少對他(她)的愛。3、父母之間的感情出現不和諧的表現。4、家中發(fā)生了較大的變故，例如父母離異。5、父母對孩子的管教不一致。6、父母對糾正孩子吸吮手指過于緊張。7、孩子初入幼兒園，幼稚園等。 預防方法 吸吮手指最好的預防方法，當然是在嬰兒時期，吃奶的時候開始注意： 一、母親在喂哺時，要留意不單只給孩子營養(yǎng)，還要提供足夠的愛和溫暖。母乳喂哺更是最佳的選擇。二、奶嘴洞口的大小要適中，不可太大，要讓嬰兒有足夠的時間，滿足吸吮的需要。 三、母親在喂哺時，心境要保持平和，不急不躁，以免給嬰兒造成壓力。 四、當嬰兒睡醒后，不要讓他單獨留在床上太久，以免孩子感到無聊而把手放進嘴里，因而養(yǎng)成吸吮手指的習慣。 五、當嬰兒有吸吮手指的傾向時，盡量把他(她)的手指輕輕拿開，并用玩具或其他東西吸引他(她)的注意力。 六、為幼兒著想，父母應利用空閑時間和他談話、唱兒歌、玩積木或看圖書等，讓幼兒在游戲活動中忘記吮手指。 七、在孩子剛有吸吮手指的傾向初期，把衣袖拉長遮蓋著手指也是可行的措施。但在手指上涂上苦、辣味的藥，使孩子放棄吮手指的方法，不是不可行，但要特別留神，因為有很多外用的藥物是不能舔食的，因此使用時要特別小心，以免發(fā)生意外。 有些嬰兒的吸吮欲特別強烈，不能用以上方法來滿足的話，父母不妨借助假奶嘴，一般也能避免寶寶養(yǎng)成吮手指的習慣。不過，假奶嘴絕不能代替父母的愛和照顧，當嬰兒一哭鬧，就把奶嘴塞進口里，而不去探究孩子的需要，反而會促使孩子凡事更依賴奶嘴來自我安慰，有礙孩子的成長。

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孩子咳嗽了，爸媽該怎么做？

1.留心孩子咳嗽的特點和規(guī)律 把孩子咳嗽的相關情況正確無誤地告訴給醫(yī)生對醫(yī)生診斷病情大有幫助，切記：不要東拉西扯，要直截了當。敘述內容包括：咳嗽時間、咳嗽性質、音色、節(jié)律等。小貼士早晨起床或入睡時咳嗽，多為有痰的咳嗽。咽部或氣管有刺激的咳嗽表現為干咳�？人砸园滋鞛橹�，可能是支氣管炎或咽喉炎�？人砸砸归g為主，要高度懷疑咳嗽變異性哮喘。飯后咳嗽或咳嗽加重，可能是胃食管反流性咳嗽。2.不盲目使用抗生素 孩子一咳嗽，父母就心疼，恨不能馬上用止咳藥、抗生素給寶貝止咳。其實，有時候咳嗽并不是壞事！咳嗽有清潔呼吸道使其保持通暢的作用，通過咳嗽，孩子可將呼吸道內的病菌和痰液排出體外，減少呼吸道內病菌數量，減輕炎癥癥狀。因此，如果咳嗽不是由細菌引起的，則無須服用抗生素。 另外，據臨床統(tǒng)計，80%的上呼吸道感染是病毒感染，而抗生素并不能“殺死”病毒。盲目使用抗生素對止咳并沒多大幫助，反而會損傷其自身的免疫力，使咳嗽遷延不愈，由急性咳嗽轉為慢性咳嗽。3.飲食禁忌別忘記在孩子咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果�！窦衫鋬觥⑿晾笔澄� 中醫(yī)認為身體一旦受寒，就會傷及肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果咳嗽了再吃冷飲，豈不是“雪上加霜”？注意：一些涼性水果，如西瓜等，也要忌食！另外，中醫(yī)有“脾虛生痰”之說，過多進食冰涼食物會傷及脾胃，造成痰液增多哦。 孩子大多是熱性體質，辛辣食品不僅會刺激其咽喉部，還會助濕釀痰，從而使咳嗽加重。所以，咳嗽期間也要遠離辛辣食物�！窦商鹚崾澄� 酸味食物會收斂痰液，使痰液卡住不易咳出，從而導致咳嗽難愈。多吃甜食會滋生痰液，也不利于寶貝康復哦！●忌魚腥蝦蟹 常常看到患咳嗽的孩子在吃了魚腥類食物后，咽癢難忍，咳嗽加重。這可能與孩子對魚蝦食品的蛋白過敏有關�！窦沙簇�、膨化及其難消化的食品 瓜子、花生、巧克力、爆米花及油炸食物都容易使孩子的咳嗽加重，而且這些食物還會加重胃腸負擔，助濕、助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

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三九天預防孩子咳嗽的辦法？

近期氣候條件易誘發(fā)呼吸道感染 近來京城干燥、無雪，氣溫變化較為頻繁，再加上室內外溫度較高，病毒比較活躍，孩子很容易受到呼吸道感染侵襲。"其主要癥狀多為咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等。在病初時，家長應讓孩子多喝水，并清淡飲食，若是癥狀還未緩解，應及時就醫(yī)。"趙成松副主任指出。 在上呼吸道感染高發(fā)期，專家建議，家長平時應讓孩子多喝水，不要等渴了再喝，同時保持室內濕潤，可使用加濕器或在地上灑水等方法。多開窗通風，保持空氣流通。 另外，出門時應及時增添衣物，并少去商場等公共場合，以減少交叉感染的可能。感冒藥別"混搭" 孩子患病后家長不可亂用藥。有不少家長把板藍根、感冒清熱沖劑等讓孩子混著吃。 專家指出，這是不科學的。因為每一種藥物都有自己的藥性，特別是中成藥，所以患兒用藥最好還是遵醫(yī)囑為好。

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