唯學(xué)網(wǎng)小編提醒：本文是關(guān)于心理咨詢(xún)師考試輔導(dǎo)的相關(guān)內(nèi)容，主要從網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)和治療的實(shí)用性出發(fā)，重點(diǎn)說(shuō)明目前網(wǎng)上治療和心理咨詢(xún)方面的工作內(nèi)容也在日益豐富和加強(qiáng)中，小編相信不久的將來(lái)更有利于很多心理方面有疾病的人群。希望本文對(duì)心理咨詢(xún)師考生能有幫助。

去年，年輕一代在眾多的媒體中更偏愛(ài)實(shí)用INTERNET，而在網(wǎng)上被訪問(wèn)最多的是心理方面的信息。從美國(guó)PEW調(diào)查中心的問(wèn)卷調(diào)查中可以看出，每四個(gè)用戶(hù)就有一個(gè)用戶(hù)對(duì)心理方面的信息感興趣。而且心理信息在網(wǎng)上的提供也不斷的增長(zhǎng)。

網(wǎng)上心理咨詢(xún)到底有多少的實(shí)用性呢?人們通過(guò)哪些方式在網(wǎng)上進(jìn)行心理咨詢(xún)的呢?怎么驗(yàn)證它是否科學(xué)和適用呢?人們?cè)谶M(jìn)行網(wǎng)上咨詢(xún)的時(shí)候又該注意些什么呢?相對(duì)心理咨詢(xún)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)上咨詢(xún)能夠提供的信息比較少。根據(jù)心理治療醫(yī)生條例我們可以定義在心理治療期間，誰(shuí)，什么時(shí)候能夠提供治療的幫助。而在網(wǎng)上沒(méi)有這個(gè)規(guī)則。

我們必須認(rèn)真的區(qū)分哪些信息是信得過(guò)的，有一點(diǎn)很重要，真正的一個(gè)完整的心理咨詢(xún)是不可能在網(wǎng)上進(jìn)行的，現(xiàn)在的治療技術(shù)還僅限于治療者和來(lái)訪者之間的直接接觸，沒(méi)有其他的可能。

但是現(xiàn)在的很多心理治療，尤其是行為治療，人們先將問(wèn)題分解成幾個(gè)模數(shù)然后再對(duì)其進(jìn)行解決。這些解決方法簡(jiǎn)單而有邏輯在網(wǎng)上進(jìn)行咨詢(xún)就比較具有實(shí)用性。一些象放松，減壓練習(xí)，或者集中注意力的訓(xùn)練就能夠被尋求幫助的人所運(yùn)用。以上這些方法的運(yùn)用已經(jīng)在網(wǎng)上被檢驗(yàn)過(guò)，這些問(wèn)題解決的方法在英文網(wǎng)站上已經(jīng)被求助者成功的使用。

有一個(gè)實(shí)際的例子，慢性疼痛多這樣檢驗(yàn)的記錄。基於行為治療的基礎(chǔ)上，從疼痛的癥狀和結(jié)果來(lái)看，在INTERNET上問(wèn)題解決訓(xùn)練和放松的操作方法提供信息者都是經(jīng)過(guò)E---MAIL提供給來(lái)訪者的。對(duì)於來(lái)來(lái)訪者病情的審閱一切在網(wǎng)上進(jìn)行，來(lái)訪者會(huì)寫(xiě)一個(gè)關(guān)于疼痛的日記，上面記錄著他的用藥情況和病情發(fā)展，在這項(xiàng)調(diào)查中，來(lái)訪者的心理痛苦的減少，在線組和現(xiàn)實(shí)生活組是一樣的。

我把internet心理治療以及在網(wǎng)上心理治療的干預(yù)效果作了總結(jié)，結(jié)果顯示，這些建立在行為治療上的心理治療放松法在網(wǎng)上經(jīng)常被人們實(shí)用而且也是效果最好的。對(duì)於恐懼，抑郁，心靈受創(chuàng)后的精神創(chuàng)傷，都可以象治療飲食失調(diào)一樣的達(dá)到一個(gè)最好的效果。當(dāng)然預(yù)防在心理障礙的治療中也占著同樣的地位。對(duì)此，一個(gè)研究小組把名為“學(xué)生的身體”的項(xiàng)目在斯坦福大學(xué)發(fā)展起來(lái)，它是基於行為治療的自助和一個(gè)電腦網(wǎng)頁(yè)上的討論版建立起來(lái)的。在這里，參加者都可以交換自己對(duì)飲食和身體的一些建議。這個(gè)版的主持人的任務(wù)是提供自助材料并且?guī)ьI(lǐng)大家一起討論。這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)被證明對(duì)于很多研究來(lái)說(shuō)真是省錢(qián)又有效。參加活動(dòng)的學(xué)生顯示在所有的研究中改善身體外觀和提高自己對(duì)身體外觀的滿(mǎn)意度最有效的。-------- 這些科學(xué)的遇見(jiàn)性(預(yù)先干涉性)的幫助在美國(guó)有，德國(guó)還有正式的使用，但是已經(jīng)有一些保險(xiǎn)公司正在努力，向人們介紹這種心理咨詢(xún)方式。這些保險(xiǎn)公司是承認(rèn)治療效果的，因?yàn)槟切┬畔⒆稍?xún)幫助的效果首先體現(xiàn)在比較大的身體疾病比如“哮喘”和“糖尿病“。

除了心理治療和特殊問(wèn)題的預(yù)防措施之外，還有第三種形式心理咨詢(xún)，心理咨詢(xún)與心理治療的9區(qū)別在于它的時(shí)間短(暫時(shí)性)，心理咨詢(xún)的目的是在特殊的問(wèn)題上及時(shí)的提供一種暫時(shí)有限的幫助，這兩者的區(qū)別并不是很明顯，甚至有時(shí)一個(gè)咨詢(xún)的結(jié)果就是讓來(lái)訪者去做心理治療。

除了一些免費(fèi)的幫助之外，(例如：教會(huì)的心靈懺悔)，以商業(yè)的盈利為目的還是占主導(dǎo)地位的。

有些網(wǎng)站就具備這樣的網(wǎng)上咨詢(xún)場(chǎng)所，在這樣的網(wǎng)站除了提供法律，醫(yī)療方面的幫助，還提供心理上的幫助，在這里有不同的咨詢(xún)途徑：E----mail,在線聊天，視頻聊天，對(duì)於特定的問(wèn)題，從心理障礙(恐懼，壓抑，抑郁)以及有關(guān)于兒童心理障礙(注意力缺乏)到行為醫(yī)學(xué)障礙(耳鳴)，都由有豐富經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)家來(lái)解決，在心理咨詢(xún)這個(gè)范圍里大部分的咨詢(xún)是通過(guò)E----mail來(lái)進(jìn)行的，一些專(zhuān)家被挑選出來(lái)，在網(wǎng)上介紹了他們的特長(zhǎng)，列出自己研究問(wèn)題的領(lǐng)域，標(biāo)明咨詢(xún)的持續(xù)時(shí)間，價(jià)錢(qián)等等。顧客表示愿意接受幫助，專(zhuān)家馬上回答問(wèn)題，如果顧客拒絕，就毋需付錢(qián)。

網(wǎng)上咨詢(xún)的優(yōu)勢(shì)在於傳統(tǒng)和傳統(tǒng)咨詢(xún)的比較，過(guò)程簡(jiǎn)單工作量少，對(duì)於問(wèn)題的回答也很及時(shí)，另外一個(gè)優(yōu)勢(shì)在于它的匿名性，現(xiàn)在這個(gè)網(wǎng)站一天大概有20個(gè)問(wèn)題需要專(zhuān)家回答。

德語(yǔ)在線心理咨詢(xún)的數(shù)量在目前還不是很清楚，但是研究標(biāo)明在線咨詢(xún)的匿名性是最受人們歡迎的，付費(fèi)的幫助和免費(fèi)的幫助也是有區(qū)分的，付費(fèi)的幫助質(zhì)量相對(duì)比較高，這些咨詢(xún)者都會(huì)列出價(jià)錢(qián)，大部分在50--100歐元之間。(相當(dāng)于人民幣500--1000，但是這相對(duì)於正式的心理咨詢(xún)?cè)诘聡?guó)已經(jīng)是便宜的了，聽(tīng)說(shuō)那一種要200歐元一個(gè)小時(shí))，但是這個(gè)費(fèi)用現(xiàn)在的國(guó)家保險(xiǎn)是不會(huì)支付的。(一切的保險(xiǎn)公司的保險(xiǎn)項(xiàng)目以國(guó)家保險(xiǎn)項(xiàng)目為準(zhǔn)，當(dāng)然國(guó)家保險(xiǎn)要好的多!)

來(lái)訪者應(yīng)該在在線咨詢(xún)的過(guò)程中注意些什么呢?很遺憾，德國(guó)的心理學(xué)家對(duì)於在線咨詢(xún)還沒(méi)有出臺(tái)一個(gè)完整的質(zhì)量監(jiān)督體系。但是有些問(wèn)題是來(lái)訪者自己可以去控制的，比如評(píng)估咨詢(xún)者的可信度，(咨詢(xún)者的文化程度，以及研究領(lǐng)域)，如何確信網(wǎng)絡(luò)的安全性，可以給你的E---mail加密等等。

唯學(xué)網(wǎng)是一個(gè)大型的教育考試培訓(xùn)平臺(tái)，更多心理咨詢(xún)師考試報(bào)名，心理咨詢(xún)師準(zhǔn)考證和成績(jī)查詢(xún)等相關(guān)考試信息請(qǐng)關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)職業(yè)資格欄目心理咨詢(xún)師培訓(xùn)頻道，小編希望考生在選擇專(zhuān)業(yè)的時(shí)候要關(guān)注到心理咨詢(xún)師行業(yè)領(lǐng)域的現(xiàn)狀，以及對(duì)口選擇與自己能力符合的專(zhuān)業(yè)。小編在此預(yù)祝每一位參加心理咨詢(xún)師考試的考生都能夠順利通過(guò)，早日實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。