以下是唯學(xué)網(wǎng)小編搜集整理的促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育的一些生活常識(shí)，希望對(duì)您教育孩子能有所幫助，更所有關(guān)家庭教育的好方法請(qǐng)關(guān)注我們的唯學(xué)網(wǎng)。我們將會(huì)提供更多有關(guān)中小學(xué)生健康飲食以及心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容和知識(shí)。

能增強(qiáng)創(chuàng)造力的食物：

生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)小學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

能增強(qiáng)記憶力的食物：

黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對(duì)增強(qiáng)小學(xué)生記憶力大有裨益。

常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)小學(xué)生大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。

能提高靈敏度的食物：

核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高小學(xué)生思維的靈敏性。

能集中精力的食物：

洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果。

能提高分析能力的食物：

花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退。

能促進(jìn)睡眠的食物：

小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥，可幫助小學(xué)生入睡。

能提高效率的食物：

糖能順利地通過大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收，可提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作效率。

中小學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)該多注意這些生活中的細(xì)節(jié)，正確的方法會(huì)對(duì)孩子的腦部發(fā)展起到一個(gè)關(guān)鍵性的作用。