黃帝內經與養(yǎng)生智慧(上海,12月21日)
【舉辦單位】北京曼頓培訓網 www.mdpxb.com 中國培訓資訊網 www.e71edu.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓日期】2018年12月21日
【培訓地點】上海
【課程大綱】
第一篇:四季養(yǎng)生
1.春生夏長秋收冬藏(冬不養(yǎng)藏.春必病溫 )
■春天養(yǎng)肝
■肝臟在身體所有的器官當中,是唯一生子的器官
■肝臟相關的疾病的預防和治療
■肝臟病人正確飲食
■藥物對肝臟的影響
■正確的養(yǎng)肝的食療
■夏天養(yǎng)心
■心臟病是冬天的多發(fā)疾病
■養(yǎng)護不當會帶來哪些問題及穩(wěn)性問題
■心臟喜苦
■夏天合理飲食養(yǎng)心
2.長夏養(yǎng)脾
脾主運化的作用
■脾喜宣發(fā)的食品
■肥胖和脾相關聯(lián)
■夏季養(yǎng)生食品養(yǎng)生和食品禁忌
■秋天養(yǎng)生養(yǎng)肺
生發(fā)的季節(jié)(春捂秋凍)
■飲食預防感冒
第二篇:黃帝內經
五谷為養(yǎng):種子(米面黍稷菽)
五畜為益:精血(牛羊豬狗雞)
菜為充:疏通
五果為助:滋潤
春,糧食;夏,羹;秋,醬;冬,飲。
冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方
上床蘿卜下床姜,不用醫(yī)生開藥方
養(yǎng)性情: 多念則使神散,多欲則損志,多怒則百脈不定……
養(yǎng)睡眠
養(yǎng)居處: 室大多陰,臺高多陽。多陰則蹶,多陽則痿。
養(yǎng)房事: 陰陽和諧,好好吃飯,好好睡覺,不生氣,多鍛煉
過去人得病的原因:
出則以車,入則以輦~招痹之機?
肥肉厚酒,務以相強~爛腸之食?
糜曼皓齒,鄭衛(wèi)之音~伐性之斧
現(xiàn)代病的四大根源:
情志不遂暴飲暴食?
不運動對藥物過分依賴
【講師介紹】
季老師,曼頓培訓網(www.mdpxb.com)資深講師。實戰(zhàn)商學院特聘講師,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,曾在中國科學院心理研究所進修心理疾病咨詢與治療。獲得勞動部頒發(fā)的高級營養(yǎng)師資格證書。曾在中醫(yī)研究院從事教學科研工作。老師專長:《中醫(yī)養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生與黃帝內經》。服務過外資企業(yè)、金融行業(yè)、電信行業(yè)等多家企事業(yè)單位提供健康養(yǎng)生專題培訓。被總裁網、中華講師網聘為特聘專家。于2012年8月榮獲第八屆中國企業(yè)教育專業(yè)十佳培訓師榮譽稱號。長期致力于中醫(yī)養(yǎng)生理論的研究及推廣工作,十幾年來,曾講授中醫(yī)養(yǎng)生課程達千余場,受眾客戶達十萬余人。
【費用及報名】
1、費用:培訓費4800元(含培訓費、講義費);如需食宿,會務組可統(tǒng)一安排,費用自理。
2、報名咨詢:4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報名流程:電話登記-->填寫報名表-->發(fā)出培訓確認函
4、備注:如課程已過期,請訪問我們的網站,查詢最新課程
5、詳細資料請訪問北京曼頓培訓網:www.mdpxb.com (每月在全國開設四百多門公開課,歡迎報名學習)