今年執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試馬上就要開始了，不知道各位參考的考生準備的怎么樣了呢?為了讓大家考前三天能順利的調(diào)整執(zhí)業(yè)藥師資格考試狀態(tài)，能夠正常發(fā)揮水平，現(xiàn)在就來為大家介紹一下考前調(diào)整的技巧經(jīng)驗。希望大家能認真對待，順利一次通過考試。

1、咨詢法

對學習中的難點要及時找人求教，千萬不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時通過心理咨詢加以排除，理順心氣，或把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒。

2、放松法

出現(xiàn)緊張情緒時可以通過聽輕松的音樂或?qū)ｉT的放松療法磁帶，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復(fù)習。緊張時多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關(guān)穴，也可消除緊張。洗澡時可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。

3、運動法

暫時放下沉重的學習負擔，適當運動，忘記一切不快，呼吸新鮮空氣，欣賞室外風景，和朋友溝通思想，這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長期緊張而疲勞的身心，對于學習可以起到事半功倍的效果。

4、輪換法

根據(jù)自己的個性特征制定復(fù)習計劃，在時間長短、學科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進行復(fù)習。

5、遺忘法

對與應(yīng)考無關(guān)而又難以忘記的事情，可向朋友或面對鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的應(yīng)考情緒專心復(fù)習。

以上就是唯學小編為您帶來的執(zhí)業(yè)藥師資格考試考前心態(tài)調(diào)整技巧的介紹，關(guān)于更多資格考試的信息請密切關(guān)注唯學網(wǎng)。