2014年二級(jí)建造師的考試在5月24日開始了，還有一天的時(shí)間，考生需要在這段時(shí)間內(nèi)調(diào)整好自己的心態(tài)，要保持充足的睡眠，在這一天就不要再進(jìn)行復(fù)習(xí)了，避免造成考試當(dāng)天狀態(tài)不好，在飲食上面也有多吃一些清淡的飲食，保持頭腦的清醒，才能有利于考試發(fā)揮。
2014年二級(jí)建造師考試安排
考前一天切忌不要熬夜，也不要在做大量的習(xí)題，這樣更容易適得其反�？陀^估計(jì)正確定位 考生對(duì)自己的應(yīng)試能力須有正確、客觀的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，給自己一個(gè)正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)和與人攀比。優(yōu)化情緒增強(qiáng)自信 考生考前會(huì)遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動(dòng)是正常的，但考生要有意識(shí)地加以控制，并及時(shí)調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)�？茖W(xué)用腦注重效率 許多考生考前復(fù)習(xí)可謂分秒必爭(zhēng)，規(guī)定自己每天必須學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間，大搞“時(shí)間戰(zhàn)”、“題海戰(zhàn)”，這樣往往使大腦處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，反而不利于所學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)化、條理化。
唯學(xué)網(wǎng)小編建議考生，在考前一天的晚上一定要早睡覺，睡眠充足勞逸結(jié)合。切莫以犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的，但也不要過分注重睡眠的重要性，萬(wàn)一考生晚上睡得不好，要以平常心對(duì)待，順其自然�？忌记吧眢w消耗比較大，合理的飲食可以及時(shí)補(bǔ)充考生的體能消耗，提高大腦的學(xué)習(xí)效率。但飲食要清淡、鮮美，選用富含維生素和熱量的食物。“最新科研發(fā)現(xiàn)，科學(xué)合理地搭配飲食，能夠幫助考生在生理上達(dá)到完滿狀態(tài)。”“大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的最佳狀態(tài)有4條標(biāo)準(zhǔn)，即大腦的思維最清晰，反應(yīng)最敏捷，記憶力最強(qiáng)勢(shì)，另外，大腦在興奮的同時(shí)還要保持一份清醒度。”
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