打籃球能訓練什么?有什么好處呢?

打籃球都有什么好處呢?今天我們來看一下，小朋友適不適合打籃球呢?答案肯定是非常適合小朋友啦，打籃球?qū)ι眢w的發(fā)育各方面都有好處，讓身高得到發(fā)展，提高肺活力，，因為籃球是個高人運動，你的個子高，或者你能蹦的高，都是有好處的，籃球比賽，跳躍可高達200多次，你會不斷奔跑，咱們的骨骼得到的生物學信號就是，想要生存就得往上長。

研究表明，女孩子一半的骨骼發(fā)育是在12~14歲之間完成的，男孩子是在13~55歲這個階段完成，這個年齡階段的孩子們，每天至少應該跳上100次，在上學的時候就發(fā)現(xiàn)了，許多男生喜歡愛打籃球，喜歡跳高，而他們的身高絕對是屬于班里第一第二的。

但是目前的發(fā)展，許多中國孩子已經(jīng)基本習慣久坐的生活方式了，因為手機的發(fā)展，非常吸引孩子的目光，沒有事情的時候，孩子總會想要去看手機看電視，而一些運動，很少會有孩子去堅持，那我們家長，可以陪著孩子一起去打打籃球，投投籃，讓孩子感受一下投籃的感覺，讓孩子的骨骼得到發(fā)育，在這有限的時間里，盡量讓孩子多去跳跳。

另外打籃球的時候，還可以提高我們的身體感統(tǒng)能力，人在打籃球時，各種感官都在運動，眼睛在看球，手感受到防守隊員的動向，耳朵聽到教練和隊員的呼喊，身體感受著每個部位，跳的時候在空中可以得到平衡，我們的身體機能都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合得到協(xié)調(diào)，所以籃球運動也是最佳訓練感統(tǒng)的活動了。

來源：網(wǎng)絡(luò)

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