三步上籃是籃球球類項目動作

3步上籃時有些動作是不太好看，那是由于防守隊員的防守以至于你在空中躲閃造成的，籃球比賽的結(jié)果就是看誰進球得分多而決定，不要太注重你漂亮的動作

跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球后的第二步要繼續(xù)加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展

籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。

來源：張合愛運動