中考是人生中最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)之一，也是初三學(xué)生們最重要的一次考試。在經(jīng)過(guò)緊張的復(fù)習(xí)中，十一長(zhǎng)假卻將這種緊張的狀態(tài)給“打散”了。假期結(jié)束后，很多初三學(xué)生依然沉浸假期的生活里，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。那么，對(duì)于家長(zhǎng)，該如何幫助初三生緩解“假期綜合癥”呢?

假期結(jié)束 如何幫初三生緩解“假期綜合癥”

幫孩子調(diào)整心態(tài)

沒(méi)當(dāng)小假期過(guò)后，大部分孩子依然沉浸在假期帶來(lái)的無(wú)拘束生活里，不想走出來(lái)。此時(shí)，家長(zhǎng)們就需要幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)的心態(tài)。家長(zhǎng)們可以讓孩子早睡早起或是讓孩子們安靜學(xué)習(xí)。提醒孩子假期快要結(jié)束了，我們也玩夠休息夠了，準(zhǔn)備到學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)本領(lǐng)了，也可以看到自己久違的同學(xué)和老師，讓孩子對(duì)開(kāi)學(xué)有一種期待感。

家長(zhǎng)要以身作則

家長(zhǎng)先要幫孩子抓緊“調(diào)時(shí)差”，恢復(fù)正常的作息時(shí)間。最有效方法是身教，家長(zhǎng)要求孩子做到的，自己先要做到。例如 ：要孩子早早睡覺(jué)休息，但家長(zhǎng)卻上網(wǎng)看電視，孩子一個(gè)人是不可能乖乖躺床上睡覺(jué)的。讓孩子安靜的學(xué)習(xí)讀書(shū)，父母最好也陪著一起，可以和孩子一起做幾個(gè)題，一起讀讀課外書(shū)等。父母和孩子一起把生活作息恢復(fù)到平時(shí)上學(xué)的狀態(tài)，并盡量創(chuàng)造樂(lè)于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，有益于孩子的心靜下來(lái)。

檢查假期作業(yè)預(yù)習(xí)下學(xué)期知識(shí)

讓孩子一個(gè)人認(rèn)真完成作業(yè)不是很容易的事情，這時(shí)候在開(kāi)學(xué)前一周多的時(shí)間里給孩子檢查一下作業(yè)，每天晚上陪孩子一起幫他們把心靜下來(lái)，順便也溫習(xí)一下上學(xué)期的知識(shí)。如果有可能也預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的內(nèi)容，比如下學(xué)期要學(xué)習(xí)乘法，可以先讓孩子暑假背熟乘法口訣表。

做好孩子的心理工作

有不少孩子有開(kāi)學(xué)綜合癥的，他們有的是沒(méi)玩夠不愿上學(xué)，有的是父母定了下學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)有壓力等，這樣的孩子對(duì)開(kāi)學(xué)可能有抵觸情緒，甚至產(chǎn)生恐懼心理。這時(shí)候家長(zhǎng)需正面引導(dǎo)孩子，喚起對(duì)校園生活的向往。

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