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瑜伽的專業(yè)術(shù)語—平衡的姿勢  
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瑜伽的專業(yè)術(shù)語—平衡的姿勢


grzc
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小天使
回答于:2012/11/19 17:10:00
  它是指通過平衡或均等地使用身體,使身體靈活地移動(dòng),擺姿勢和協(xié)調(diào)四肢。它能使你的大腦寧靜安詳,注意力集中。  平衡姿勢主要分為樹式、戰(zhàn)士第三式、半月式、鷹式、舞蹈式、平衡式、支架式、斜支架式、孔雀式、后仰支架式、烏鴉式、手倒立式。瑜伽的專業(yè)術(shù)語—休息和放松的姿勢  有效動(dòng)作在發(fā)揮最大能量時(shí),往往就是最放松的時(shí)候! 》潘傻淖藙葜饕譃檠雠P放松功、臥英雄功、半身仰臥放松功。

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